VDT対策は、体の内側からもケア

VDTは人工的な光と関連のある成分で対策

VDT症候群を予防するための３つの対策

目の健康をサポートする成分を摂る

パソコンのモニターから出る過剰で人工的な光は、目に対してストレスになります。この強い光に対する目のストレスの緩和に関連が深い成分がルテインという成分です。
ルテインはマリーゴールドなどに含まれていますが、より吸収量の高いエステル体という種類のルテインがお勧めです。

適度な休憩

長時間のパソコン作業は、目の筋肉や肩、腕の筋肉が緊張し続けるため疲労が溜まっていきます。１時間程度の作業に対して5～10分程度の休憩を設ければ、目に疲れを溜めずに作業を継続できるでしょう。

目のストレッチ

パソコンのモニターを凝視していると、無意識のうちに瞬きの回数が少なくなって目が乾いてしまいます。ですから、瞬きを意識的に行うことが大切です。また、近くと遠くを交互に見たり、目を右回り、左回りとぐるぐると回す体操も効果的です。

ルテインはサプリでサポート

目の健康をサポートする成分であるルテインは、マリーゴールドの花びらに豊富に含まれていますが、普段の食事では摂ることが難しい成分です。
目を適度に休ませたり、意識的にストレッチをするとともにルテインを手軽に摂れるサプリで目を労わりましょう。

適度な休憩や目のストレッチはVDT対策に効果的ですが、体の内側から補給することでさらに予防・対策に努めましょう。

商品名	ルテインの種類	商品概要
リメイクルテイン	エステル体ルテイン	吸収量1.6倍のルテイン通常のルテインに対して1.6倍の吸収量をもつエステル体のルテインを配合。また、アントシアニンを豊富に含む北欧産ブルーベリーエキスも配合。
ルテイン＆ブルーベリーえんきん	通常のルテイン	クッキリ成分を植物由来カプセルに配合ルテインやブルーベリーエキスなどを植物由来のカプセルに配合。体の中で素早く溶け、配合成分を酸化から守ります。口コミへ
クロセチンアイ	通常のルテイン	ルテインにクロセチンをプラスルテインやブルーエキスに加えてクチナシから抽出されたクロセチンを配合。クロセチン独自の成分がクッキリをサポート。口コミへ

リメイクルテインが選ばれている理由BEST3

選ばれた理由	満足度	理由に対するコメント
協和発酵バイオの信頼性 62歳女性 64歳男性ほか	満足度	発酵によるアミノ酸製造のパイオニアで、医療の現場にも供給している品質が多くの方に評価されています。
ルテインを配合しているから 68歳女性 63歳女性ほか	満足度	パソコン作業を行う人にとって、ルテインの重要性が広く認識されていることがわかる結果になっています。
価格が安い 56歳男性 62歳女性ほか	満足度	１袋当たりでわずか500円（送料無料）で購入できるため気軽に試せるというのが人気の理由になっています。